Многие люди считают, что кроссворды, головоломки и ребусы это всего лишь забавы, с помощью которых можно «убить» время. Однако это не совсем так. Ученными было установлено, что эти забавы несут в себе огромную пользу для человека, в частности для его мозга. Специалисты утверждают, что подобные забавы являются отличной профилактикой болезни Альцгеймера. Сегодня кроссворды пользуются большой популярностью. Их решают все : от мала до велика. Эти головоломки, придуманные в древнем мире, только набирали популярность. Задачи, подобные кроссвордам, были найдены на раскопках древних городов.
Константин Циолковский, Владимир Набоков, Юрий Никулин и другие знаменитые люди и дня не могли прожить без кроссвордов. Но в этой статье речь пойдет не о знаменитостях, а о маленьких любителях кроссвордов. Начинать разгадывать такие головоломки можно уже с 4-х лет, хотя в Японии существуют кроссворды для детей и от 3-х лет. Кроссворды для детей впервые придумали в середине прошлого века, а уже в 90-е годы стали издавать сборники детских кроссвордов регулярно.
Детские кроссворды нужно разделить на два вида. К первому виду нужно отнести занимательные крестословицы с вопросами для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Второй вид это кроссворды, ориентируемые на подростков.
Деление на два вида не случайно. Словарный запас дошкольника естественно уступает подросткам и для них необходимо создавать более простые кроссворды. Говоря «простые кроссворды», я не имею в виду примитивные. Ответы на самую распространенную игру со словами и для подростков может совпадать, но вопросы должны быть разные. Для детей больше всего будут интересны кроссворды с рисунками и вопросами из сказок или других произведений, ориентируемые на их возраст.
Самое удивительное, что составители кроссвордов считают, что создать крестословицу для детей гораздо труднее, чем это сделать для взрослых.
В чем же польза кроссвордов для детей? Прежде всего это тренировка памяти. Это эффективная методика наращивания словарного запаса, а значит воспитания ребенка-интеллектуала. Умственное развитие ребенка - это необходимая часть воспитания разносторонней личности. Кроссворды можно сравнить с учебой, но в отличие от последней ребенок больше воспринимает решение этой головоломки как игру. Благодаря такой игре ребенок проявляет больше усидчивости, да и замена учебы (в классическом понимании этого слова) игрой, наиболее эффективно сказывается на умственных показателях детей.Решая легкие кроссворды, ребенок тренирует и настраивает мозг на решение в будущем более сложных головоломок.
Когда ребенок подрастет, а с ним вырастет и его словарный запас, можно проводить время за решением кроссвордов всей семьей. Это не только поможет сблизить семью, но и устранить ссоры и конфликты. Все дело в том, как доказали ученые из Гарварда, что за решения задач и головоломок отвечает надбровный и боковой участок коры головного мозга. Именно эти участки мозга человек активно использует и во время ссоры. Т. е. если перенаправить работу участков коры головного мозга с ссоры на решение головоломок, то можно уменьшить или вовсе исключить конфликты в вашей семье. В Дании были представлены результаты исследования, в ходе которого было установлено, что различные интеллектуальные игры, стимулирующие работу мозга, способствуют сохранности его структур и положительно влияют на когнитивные функции.
Исследователи утверждают, что различные интеллектуальные игры улучшают память человека и помогают лучше усваивать информацию. К такому выводу они пришли после того, как в ходе исследования группы людей возрастом старше 50-ти лет установили, что люди увлекающиеся кроссвордами, головоломками, карточными играми и т.п. показывают лучшие результаты тестов на память, тестов на интеллектуальные способности и как следствие менее подвержены болезни Альцгеймера. Решение кроссвордов не исключение.
Считается, что у людей активно «тренирующих» свой мозг различными интеллектуальными занятиями формируется больший «когнитивный резерв», который делает головной мозг менее подверженным к различным возрастным изменениям и повреждениям, что в конечном итоге снижает вероятность развития болезни Альцгеймера.
Ученые подчеркивают, что в ходе подобных исследований не было выявлено четкой причинно-следственной связи между различной интеллектуальной деятельностью и повреждениями мозга. Однако подобная деятельность существенно снижает риск развития этих повреждений. Специалисты также утверждают, что в целом, для предотвращения подобных изменений мозга, способных привести к развитию болезни Альцгеймера, человек должен вести здоровый образ жизни. Желательно отказаться от вредных привычек, следить за весом, поддерживать весь организм в тонусе, ну и, конечно же, регулярно «упражнять мозг». Причем для этого подходят не только вышеупомянутые игры, но и чтение, в частности научно-популярной литературы, посещение музеев, различных выставок и просмотр научных телепрограмм.
Из всего этого следует, что интеллектуальные игры являются не только интересным и занятным времяпрепровождением, но и отличной тренировкой для мозга. Таким образом, подобная умственная активность может помочь людям преклонного возраста сохранить надолго ясность ума. При этом не стоит забывать о здоровом образе жизни в целом, ведь активная мыслительная деятельность это хорошо, но партия в шахматы никак не заменяет полноценной физической активности.
